自分の体調不良のことを考えていたのですが
40代ももうすぐ半ば・・・
あれ？
もしかして
もうそろそろ更年期の時期？
ん？
女性には更年期があるけど、男性にはないの？
女性特有のものかな？
答えは
「いいえ」
「更年期は男性にもあります」
しかも
その症状は女性より重いし
深刻な状況だとは！
男性更年期障害
男性更年期は放置しておくと危険なことに！
うつ病や睡眠障害を悪化させる可能性があります
実は女性より精神的にも影響するので
社会問題にまでなっているのです
１つの重要な症状が
「うつ状態」
しかも重度のうつに陥りかねないのです
もともと男性が
うつ病やうつ状態が発生しやすいと言われているのが
40～50歳代
この年代には
更年期のホルモンの減少が
さらに拍車をかけて
重度の精神的な疾患につながることが多くあります
男性40～50歳代は
若さが失われて老いに向かうことを意識し始める年代です
それまでの自身の生き方を振り返って
心の中に迷いも生まれます
様々な状況危機にさらされて
将来への不安を抱えることもあるかもしれません
このような不安定な状況が続くと
自信喪失につながりがちです
そして
自殺者が多いのもこの年代の男性
本当に深刻な問題です
主な症状としては
めまい、動悸、全身倦怠感、頭痛、頭重感、
多汗、のぼせ、下痢、呼吸困難など、
抑うつ状態や不安
緊張といった不安定な自律神経症状も発生
さらに男性更年期障害によく併発するのが不眠症
十分な睡眠がとれないと疲労が蓄積し
気分が落ち込み、免疫機能が減少し
血圧が上昇したり、記憶や学習、意欲に悪影響が出たりします
このような男性更年期障害の状態を放置しておくと
さまざまな病気が合併して重症化する危険性が高まります
なぜこのような状態に陥ってしまうのかというと
女性の場合と違って
男性の更年期障害は
まだ世の中の認知度は低い状況となっているからなのです
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このような状態に陥る前に
そして陥ってしまった時は
少しでも症状を軽減できるように
自分でできることを
予防策・対応策として
行動に起こすことが大切ですね
